新潟リンパマッサージ フェイシャルエステサロン【アドール】

2月のアドール

2019-02-01

◆2019年2月のスケジュール◆
12日(火) 特別養護老人ホーム愛宕の園 ハンドマッサージボランティア
(お手伝いいただける方を募集しております。)
20日(水) イオンモール新潟南 「初級セラピスト資格取得」ワンデー講座
(現在2名様のお申し込みがあります。)

雪の少ない1月で助かりましたが、いよいよ真冬の2月を迎えました。
やはり冷え込みは厳しいですね!

私自身、手足が冷たい事が多いですが、アドールへお越しのお客様からも冷えを感じます。
寒さは体をちぢこまらせ、血流を悪くし、コリやハリに繋がります。
運動と食生活は勿論のこと、お風呂にゆっくり入ったり、足湯をしたり、日々体を温めていくことを意識したいと思います。

時にはリンパの流れを促し、身体の芯から温めて、副交感神経を優位にし、
免疫力を上げていかれるのもよろしいかと思います。

体調を崩さないように2月、体と向き合う大事な月です。

春に向けて元気に、2月スタートです。

 
 
 
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