10月のアドール
2025-10-01
先日公式LINEであげたのですが、日々を整えるセルフメディケーション 。
日常の中で自分自身をいたわる小さな習慣とのこと、
忙しさに流されがちな毎日でも、温かいお茶を淹れる、深呼吸をする、肌に優しく触れる…そんなひと手間が、心と体を静かに整えていく
季節の変わり目は不調が出やすい時期、 巡りをよくする「秋ケア」でやさしい秋をお過ごしください。
秋晴れの空、見上げて深呼吸、10月スタートです。
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