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口から入った水分は、30秒後には胃を通過し、大腸の腸壁から毛細血管に吸収され、血液に入ります。血液の液体分の90%は水分で、さまざまなたんぱく質を溶かし込んでいます。そこに水を補給することで、血液は適切な浸透圧でさらさらと流れます。 水をこまめに飲むことで代謝がよくなり、脂肪の燃焼が促進されます。リンパ液の流れが改善され、水分代謝のいい身体になることで、ダイエットにもつながります。 又、肌は血液から酸素や栄養をもらっているので、血流が悪くなるとスムーズに栄養補給が出来ません。ミネラルが不足することで、シミやソバカス、くすみ、乾燥などの肌トラブルが起こります。水を飲んで血液循環を高めることが美肌への近道のようですね。
毎日1.5Lの水を飲んで、身体の違いを体験してみましょう!
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