プライベートサロン アドール
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| 最近の記事 |
| 肌のうるおいに効果のある食材 ..
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| 肌のうるおいに効果のある食材 大豆 |
| 完全食品に近いといわれる大豆。大豆は豆類の中でもたんぱく質の含有量はトップです。又脂質にも富むことから「畑の肉」といわれています。その他にもビタミンB1、B2、E,鉄、亜鉛、マグネシウムが多く、抗酸化作用のあるサポニンやケ゛ニスチン、腸壁を刺激する食物繊維、更年期症状を軽減するイソフラボンも含んでいます。 大豆に豊富に含まれるレシチンには、細胞膜の働きを正常にする作用があります。同時に、豊富なビタミンB郡やEが、新陳代謝を活発にさせますから、みずみずしい肌を保つには、積極的に取り入れたい食材です。 大豆は一晩浸して柔らかくし、その水でゆでます。ゆで汁には栄養素が溶け出していますから、捨てずに利用しましょう。 乾燥が気になる時期ですが、皆様はいかがですか。 保湿も中から、外から心がけたいものですね。 2月11日に行われる「新潟駅前カルチャー講座」は二講座で17人ものお申し込みを頂いております。 リンパに対しての関心の高さの表れだと思っております。 ご期待に沿えるよう精一杯講師を努めさせていただきます。 ご興味のある方はお問い合わせ下さい。 |
| 美白におすすめ食材 ブロッコリー |
| ブロッコリーは、シミ・ソバカスなどの色素沈着の予防に効果的なビタミンCが豊富に含まれています。100ｇあたりのビタミンC含有量は、レモンのおよそ2倍、ジャガイモの7倍ともいわれています。 さらにβ-カロテン（体内でビタミンAに変わる物質）をはじめ、ビタミンB1やミネラルも多く含まれています。 ビタミンAは皮膚や粘膜の抵抗力を強化しますから、ビタミンCと一度に摂取できるブロッコリーは、美肌を保つためにうってつけの食材です。 なお、ビタミンCは水溶性なので、ブロッコリーはゆでるよりも電子レンジで加熱したりスープなどで汁ごと頂いた方が成分の損失が少なくてすむそうです。 毎日のスキンケア以上に中からのケア（食事）にも気を配りたいものですね。 降り続いた雪もやっと小康状態になりました。 暦の上では立春を迎えましたが、一面の雪はいつになったら消えるのでしょうか。 春の訪れが待ち遠しい昨今です。 |
| 2月のアドール |
| 1月26日27日のインストラクター研修も無事に終わり、6時間の復習を残すのみとなりました。 5名の日本リンパ美容健康普及会のインストラクターがここ新潟に誕生致しました。 上越からは泊り込み研修となりハードスケジュールでしたが、充実した楽しい研修となりました。 28日に行われた新潟駅前カルチャー体験会は16名の参加でした。早速本講座へ10名の申し込みをいただいております。 2月はこの種まきから小さな芽が元気に発芽していくよう、精一杯ご指導させていただきたいと思っております。又5名のインストラクターからも講師として活躍できるよう私がしていただいたように、今度は私が微力ですが力添えをしていきたいと思っております。 1月30日(月)から「足助体操」の講座が始まりました。寒い時期ですがこんな時こそ、寝たまま出来るこの体操が効果的です。 皆さん日頃の運動不足を実感されていました。 サロンでは1月20日新聞折込みに入れた「燕人」にサロンの広告を掲載致しました。 ご予約を頂いており、喜んでおります。 多くの方々とご縁をいただき、本当に感謝です。2月は春に向けての通信の準備、フェイスブックのホームページ作り等々、地道な仕事も待っています。 大雪で動きも鈍りそうですが、我が求める道をたゆまない努力で進んで行きたいと思っております。どうぞ一度お越し下さい。ご来店お待ちいたしております。 |
| 「お手入れ」していますか？ |
| 〜「変身」が今の自分を否定することから発しているのに対し、「手入れ」は自分を慈しむ気持ちからの行動。 ささやかではあっても毎日マッサージを続ける、湯船に浸かって体を温める、サプリメントを多用するのではなく毎日の食事をきちんと取るなど、身の回りの生活の中に、付け焼刃ではない、本当の美しさを作る基があります。〜と語られているのは美容家の田中宥久子さん。 6年ほど前に出版されている「美の法則」という本の中で、「きれいであるということは、女性の生き方や生活に大いに影響を与えます。自分に自信を与え、生き生きと輝くような日々が送れるようになるための重要な要素です。だからこそ、ずっと継続するものでなければならないと思っています。 化粧で隠す、化粧で化けるではなく、生活と密着している「自分の顔」という部分から出発し、スキンケアとメイクで、等身大の自分の美しさを最大限に生かす。これが私の美容理論のベースにあります。 変身メイクも若返りメイクも必要ない。今のままで十分きれい。それが実現できてはじめて、女性は芯から美しくなっていくのだと思います。」と述べられています。 お化粧はずっと昔から女性の楽しみの一つだったと思います。鏡の前に座ると気持ちも上向きますね。 美しくなるということは生き方や生活にも大いに影響を与えていくという事には私も同感です。今の自分を認め、慈しむ「お手入れ」を始めませんか。  |
| うれしいお年賀状 |
| 昨年12月30日に五十嵐邸ガーデンにてお式を挙げられたお客様から、お年賀状を頂きました。 すごく綺麗で幸せそうなお二人のお写真が印刷されていて、文面に「おかげ様で肌の調子はすこぶる良かったです。ありがとうございました。」と書かれていました。 お手入れさせていただいた私もほっと安堵し、幸せのお裾分けをいただけてとてもうれしかったです。 末永いお幸せをお祈り致しております。 |
| 1月のアドール |
| 謹んで新年のお喜びを申し上げます 昨年は予期せぬ災害に見舞われ、日本全体が大きな悲しみと直面し心を痛めた一年でした。 普通に暮らして行けることが、どんなに幸せかを痛感しました。 今年は明るいニュースがたくさんあることを願っています。 1月のアドールは 明日4日仕事始め、 12日にイオン新潟南のカルチャー講座、 13日にリンパセラピスト復習会、 26日27日静岡から理事長をお招きしインストラクター育成会、 28日新潟駅前カルチャーのリンパ講座体験会、 30日たんぽぽ主催「足助体操講座」などが予定されています。 サロンでは「フォトパネル」でモロッコの涙（クレンジング）キャンペーンやサロンの様子をご紹介いたしております。 今年も前年に引き続きお一人お一人のお客様にご満足いただけるよう努めて行きたいと思っております。そのために自身が出来ること、すべきことを考えております。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。  |
| 細胞レベルの若返り |
| 「プラセンタ」ってよく耳にするけどどんなものかご存知ですか。 プラセンタは『若返りの秘薬』として美容はもちろん、健康の回復や維持に注目を浴びています。 その昔、マリーアントワネットや楊貴妃、クレオパトラも若さと美貌を保つために愛用していたと言われています。 日本では50年も前から肝臓病や更年期障害の治療に使われてきましたが、プラセンタ療法された方の中に『肌がキレイになった』『シミが薄くなった』『疲れがたまらなくなった』という声が多く認められ、美容目的で使われるようになりました。 プラセンタ療法とは。胎盤より抽出された有効成分を内服や注射、または皮膚に塗布していろいろな疾患の治療に使う治療法です。プラセンタには生命を誕生させるために必要な栄養素（各種アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、細胞増殖因子、ビタミン、ミネラル等）が豊富に含まれるため、これを摂取することにより老化による壊れつつある細胞を復活、活性化させ、若くエネルギーのある細胞へと甦らせることができるのです。 「エクセリティＤｒ．プラセンタシリーズ」はこのプラセンタの力を最大に引き出すために考えられた高品質ラインナップ。プラセンタの濃度と配合量、どちらも他に類をみない贅沢なプラセンタシリーズです。 アドールのメニューでは「免疫ＵＰコース」で使用しております。 高濃度のプラセンタ原液100％です。 肌ダメージをケアして、お肌を引き締めみずみずしい素肌へ導きます。 皆様のお手入れのお手伝いをさせて頂きます。是非、お試し下さい。 お手入れの継続と前向きな姿勢で、肌も心も若々しさを保っていきましょう！ 今年もあと数日になりました。29日の夜までご予約いただいております。イオン新潟南のカルチャー講座も22日に1回目が楽しく終わりました。 サロンでお客様をお迎えして、又カルチャーでは会場へ出向いて多くの出会いと感動を頂いた一年でした。一年間のご愛顧感謝しております。 ありがとうございました。 来年もどうぞ宜しくお願いいたします。 |
| Facebook & ITもっと活用セミナー |
| 昨日、ビジネスで活用するSMS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）講座に参加してきました。 先日より始めたFacebookをいかに活用していけばよいのか、そもそも 「Facebookとは何ぞや」のレベルでの参加でした。 アイ・モバイル株式会社の大瀧佳子先生は初心者にも分かりやすいように丁寧にお話くださいました。 時代にあったホームページの運営法、ここが他社と違うというこだわり、強みなどを打ち出す戦略ノウハウ。Facebookの利用者が全世界で8億人を突破、日本でも1000万人が利用しているとのことで、Facebookとホームページの連動、共感が持てる投稿など具体的なお話が聞けてとても参考になりました。 とは言え、分からないことがいっぱいですので、少しずつ楽しく使って行けたらいいなと思っています。 横山志津子Facebookで検索してみてください。  |
| JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟南 講座案内 |
| ホリスティック リンパセラピスト初級講座（修了証有）全3回 12月22日（木）からイオンモール新潟南で「カルチャー講座」がスタートします。 ご自身のセルフケアの手技と家族にもしてあげられる手技、又生活習慣、食生活などの大切さなどが総合的に学べます。触れ合うことで癒されていきます。 私が講師を務めます。 先日行われた説明会では3名の方が参加くださいました。 皆さん講座に申し込まれるようです。 興味がある方はお問い合わせ下さい 日本リンパ美容健康普及会 講師 横山志津子 お問い合わせ・お申し込みは025-383-1331 JEUGIAカルチャー  |
| 12月のアドール |
| 初旬 アドール通信発送 12月〜1月フェイシャル、デコルテのリンパセラピスト育成 15日イオン新潟南カルチャー教室「体験会」（22日〜リンパセラピスト初級資格講座スタート） 15日守成クラブ出席 今年も残すところ一ヶ月になりました。 前回の通信で皆様にご提案したご紹介キャンペーンはお陰様でご好評をいただき、ライトフ゜ランチケットで多くの方がアドールをご利用くださいました。新たな出会いに心から感謝しております。 11月は日本リンパ美容健康普及会の宮永理事長をお招きして、スキルアップセミナーを開くことが出来ました。このことがきっかけに今までご指導させていただいたリンパセラピストたちが揃って、インストラクターへのステップアップに前向きに取り組んでいきたいとの意志を示されています。私自身に学ぶ機会を与えていただいているように感じます。 来年に向けていい形に繋いでいける年の終わりの月にしたいと思っております。 年末は29日午前までご予約承っております。一年のお疲れを癒しに是非ご利用下さい。お待ちいたしております。  |
| 触れ合いの輪 |
今日は上越まで出かけ、研修をしてきました。私が一番最初にご指導させていただいたＮさんのサロンにお邪魔しました。彼女にモデルになっていただき、先日セラピストの資格を取得されたお二人が、リンパマッサージの復習をしました。 手技はもちろんですが、いかにお客様の身体に密着してリンパの流れを促進できるか、施術者の力が抜けて気持ちよく出来るか、その気持ちよさが伝わるか、求められることがだんだん高度になっていきます。何人もの方をさせていただきながら身体で覚えていかなくてはなりません。 温熱療法を中心にされているＮさんと今回のお二人を中心に上越でもリンパマッサージが普及して行くことを願っています。いいご縁を頂きましたことに感謝しております。  |
| 第1回 新潟スキルアップセミナーの感想 |
| 受講者から寄せられた感想をご紹介します。 大変ご苦労様でした。横山先生と理事長のお気遣い本当にうれしかったです。設備を整えつつあったので、もっとテクニックやお話を伺いたかったのですが、パワーを頂いたような気持ちになって、やる気も増してきました。これからもいろいろ教えて下さい。よろしくお願いします。 私は、都合上少しの時間しか参加できませんでしたが、改めてリンパマッサージの素晴らしさを確認できました。また、理事長の心強いパワーを頂き、これからのスキルを高める気持ちも増してきました。ありがとうございました。(O.W) 水曜日は大変お世話になりました。（全く手伝いをせずすみませんでした）大変勉強になりましたし、楽しい時間が過ごせて良かったです。技術を見せていただくのもとっても勉強になりますが、やっぱり実際に受けるのとは違いました。（どこで触れているのか、とか力加減、“間”など、細かいところを感じることができました）宮永先生の関西？トークも楽しかったですよね〓私もお客様それぞれの、そしてその時の状態に合わせた施術が出来るようになりたいと思いました！また勉強会などありましたら声を掛けていただいたいです。(M.K) 日本リンパ美容健康普及会の理事長さんがお見えになるとの事でお会いするまではドキドキでした。実際にお会いしてリンパマッサージでの人との触れ合いの大切さやきらきらしながら実技を教えてくださっている姿に深く感動しました。理事長さんがあんなに気さくでキラキラしていてとても励みになります。そんな憧れの理事長さんに実は感動のあまりゆうべ、つたない字でお礼のはがきを書いてしまいました。ありがとうございました。 大変勉強になりました。（S.N） 先日、研修ありがとありがとうございました。リンパマッサージについて、施術だけなく色々な知識を得たいと思いました。(Y.U) セラピストの研修を受けて始めは不安でしたが、興味を持っていた事でしたので楽しく覚える事が出来ました。横山先生の親切な御指導と宮永理事長にお会いする事が出来感動と感謝の気持ちでいっぱいです。これからは、家族、友達、地域の方々に感動して頂ける様私自身頑張っていきたいと思います。（A.Y） |
| 第1回 新潟スキルアップセミナー |
| 昨日、日本リンパ美容健康普及会の宮永理事長をお迎えして、念願であった「第1回新潟スキルアップセミナー」を行いました。 私がここ「アドール」でご指導させていただいたセラピストたちが一堂に会し、ひとりずつ理事長のリンパマッサージを体感させていただきました。優雅な動きとマジックのような結果に目からうろこ状態の感動を頂きました。 又、一つ一つの施術の意味や一人ひとりの生活習慣の傾向など納得できるお話はいい勉強になりました。 リンパマッサージの素晴らしさを再確認し、皆さんも自信につながったと思います。 始めは緊張されていましたが、宮永ワールドにいつの間にか引き込まれ、和やかであり、且つ充実した研修になりました。 又このような機会を作って皆さんが少しでもスキルアップし、地域に普及していただけるようになることを使命に感じております。今回スタートできたことに感謝しております。 宮永理事長、お忙しいところお越しいただきありがとうございました。セラピストの皆様、これからも一緒に励んでいきましょう。 お疲れ様でした。  |
| 11月のアドール |
| 2日3日 リンパセラピスト宿泊研修指導（当サロンにて） 16日 日本リンパ美容健康普及会理事長によるセラピストス キルアップセミナー（当サロンにて） 17日 守成クラブ定例会 下旬 アドール通信発刊予定 5年前にリンパの門を叩き、セラピスト、インストラクター、講師と進んできました。 現在、サロンでお客様に施術をしている他にカルチャー教室へ出向いて講座をしたり、セラピストの指導にあたっております。 新潟でもセラピストが9名育ちました。7月に亡くなられたインストラクターの渡辺さんと「是非、宮永理事長をお招きして新潟で研修をしたいね。」と話しておりましたことが、この11月に実現できる運びになりました。きっと彼女も励ましてくれていると確信しています。 リンパと出会い一つの点が二つの点に、いくつもの点が今繋がってこの新潟で輪になってきました。 これからもリンパマッサージの素晴らしさをより多くの人々に伝えていき、大きな輪になっていくことを夢見ています。 お客様の喜びの声を励みに一つ一つ仕事を誠実に行っていきたいと思っております。 来春には新潟駅前カルチャーも始まります。 今年中にフェイスブックにも挑戦したいと思っております。 デビューしましたら宜しくお願いいたします。 |
| 美容・健康・癒し |
| リンパマッサージに期待される三つの効果とは、「美容」「健康」「癒し」です。 美容面では・・・むくみやタルミを解消することで、余計なタルミがなくなって、スッキリ！又、新陳代謝も良くなるので痩せやすい身体に導く“スリミング効果” 肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄してしまえば、透明感のある透き通った肌が復活します。さらに、乾燥肌などのトラブルの解消も期待できる“美肌効果” 年を取るにつれて垂れてしまいがちなバストやヒップも老廃物や水分を上手に脇の下やソケイ部のリンパ節に流してあげることで、重力に負けない“バストアップやヒップアップの効果”もあります。 健康面では・・・リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。マッサージによって、リンパの流れをよくしておくことは、“免疫機能を向上”させることにつながり、風邪を引きにくくなったり、病気に負けない体つくりに役立ちます。 リンパの流れをよくすることで、肩こりや首のコリの原因といわれる「乳酸」を流して、“コリによる痛みを解消”してくれます。 全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）などを体外に排泄し、慢性的な全身疲労も快復させてくれます。 癒し面では・・・リンパの流れをスムーズにすれば、ストレスで緊張した神経も落ち着き、リラックスできます。 又、手を触れられることで、心地よいリラックス感が得られます。 さて、いよいよ新たにセラピスト研修を受講される方が2名上越から来られます。 手順や手技を覚えていただくことはもちろんのことですが、リンパマッサージのすごさを全身で感じていただけるようご指導させていただきたいと思っております。 |
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| 渡辺恵 on ありがとう、和子さん。 Adore 横山 志津子 on プルプル肌を連想する「コラーゲ ..
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